КАК ВЫЖИТЬ НОВИЧКУ или С ЧЕГО НАЧАТЬ И ЧТО ДЕЛАТЬ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ.

Итак, что-то или кто-то сподвиг вас на тренировки в тренажерном зале. Но с чего начать? К какому тренажеру бежать первому? Если выпить протеин,то через сколько часов вырастет бицепс? О какой базе все постоянно твердят? А я точно не перекачаюсь?
Слишком много вопросов и слишком много ответов на них на просторах интернета.
Именно поэтому наш тренер Евгений Мякишев решил систематизировать эту информацию и поделиться с вами своим опытом и знаниями:
✔зачем нужна разминка
✔как подобрать упражнения и сколько их должно быть в одной тренировке
✔как не запутаться в подходах и повторениях
✔как правильно: тренировки каждый день по часу или три раза в неделю по два часа
✔что съесть, чтобы похудеть и чего не есть чтобы набрать — питание до и после тренировки
⠀
Ты можешь задать интересующие тебя вопросы в комментариях в наших социальных сетях. Самые интересные Евгений включит в программу.

Когда? 20 мая
Во сколько? 17.00
Где? ул.Жуковского 11А
Стоимость: БЕСПЛАТНО
⠀
Забронируй место на семинар прямо сейчас по ссылке Запись или записывайся у наших администраторов.