Персональный тренер

Каждый, кто хочет привести свое тело в форму, ждет от прилагаемых нагрузок определенных результатов. И данный результат прямо зависим от нескольких факторов. Это интенсивность нагрузок, правильно составленная программа тренировок, собственное желание спортсмена и его мотивация, сила воли, соблюдение диеты и режима дня. Помимо всего этого, есть и еще один чрезвычайно важный фактор – персональный подход тренера к своему подопечному.

Конечно, в результате групповых занятий тоже можно наблюдать положительные тенденции в создании своего тела, однако, для достижения еще более видимых и ощутимых результатов рекомендуется все же уделить внимание персональным тренировкам.

Преимущества персональной тренировки

Занятия в тренажерном зале под руководством тренера являются наиболее эффективным видом персональных тренировок. Такие занятия подразумевают подбор и построение индивидуальной программы, которую тренер может корректировать в процессе занятий. Кстати, это касается не только силовых видов спорта, но и фитнеса.

 

персональный тренер

Цены на персональные тренировки

Персональная тренировка Цена
Тайский бокс/кикбоксинг

Функциональный тренинг

Силовой тренинг

20 р
Тренировка для двоих 30 р
Тренировка для троих 39 р
Разработка программы тренировок 40 р

 

* персональная тренировка оплачивается дополнительно к стоимости занятий (абонемента), предварительная запись обязательна

Начать
бесплатно

Персональные тренировки имеют ряд плюсов:

  • Индивидуальный подход. В этом случае инструктор имеет возможность осуществлять полный контроль выполнения заданий. Помимо этого, он также может непосредственно и детально вычислять сильные и слабые стороны спортсмена, объективно оценивать его физическую форму. В случае с персональным тренером женщины могут чувствовать себя более комфортно во время менструального цикла, например, поскольку имеют возможность сообщить об этом тренеру и ослабить нагрузку. Также персональный тренер поможет скорректировать питание и дать многие другие полезные советы касательно улучшения физической формы
  • Мотивация. Нередко, занимаясь в зале, спортсмен может впасть в соблазн работать в полноги, полениться, а то и вовсе пропустить тренировку без видимой на то причины. При наличии персонального тренера такие уловки не проходят, поскольку каждая тренировка – это личное время самого тренера, затраченные на нее финансовые средства и усилия спортсмена. Так что другой поворот событий совершенно невыгоден ни одной из сторон, ведь каждый ждет хорошего результата тренировок в равной степени
  • Собственная безопасность. Часто новички, не прибегая к услугам персонального тренера, получают всевозможные травмы разной степени тяжести. С тренером такая вероятность практически сводится к нулю. Ведь он значительно лучше разбирается в специфике работы на всех тренажерах, а значит, может подсказать, как и что делается (особенно, если новичок стеснителен и боится спрашивать о чем-либо сам). Стоит помнить о том, что тренер – это не агрессор, а друг, который хочет помочь человеку в достижении мечты и стремлении обрести красивое, идеальное тело

Фитнес-центр Zona531 предоставляет своим клиентам услуги персональных тренеров. Стоит отметить, что весь персонал центра является профессионалами своего дела, способными мотивировать и подталкивать к успешному результату. При этом, цены на услуги таких тренеров весьма демократичны.

Хватит ждать таинственного знака с небес! Стоит начать заниматься своим телом уже сегодня!

 

персональный тренер минск

Начать
бесплатно