Наша команда

Артём

Образование: высшее.

Специализация:

— бокс;
— общая и специальная физическая подготовка;
— подготовка спортсменов по единоборствам к соревнованиям;
— коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы);
— постановка техники силовых упражнений;
— построение тренировочного процесса;
— силовой и функциональный тренинг;
— консультации по питанию;
— оздоровительный фитнес;
— тренировки с детьми.

Достижения:

— мастер спорта по боксу РБ.

Ксения

Образование: высшее.

Специализация:

— коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы;
— построение тренировочного процесса;
— силовой и функциональный тренинг;
— общая физическая подготовка;
— составление плана питания.

Достижения:

— действующая спортсменка в дисциплине жим лёжа;
— личный рекорд в ягодичном мосте — 190 кг;
— подготовка спортсменов к соревнованиям по жиму лёжа и силовым турнирам по ягодичному мосту.

О себе:

Помогаю выстроить системный тренировочный процесс — от первых занятий в зале до подготовки к соревнованиям. Уделяю особое внимание технике, постепенному прогрессу и достижению результата без лишнего риска.

Алексей

Образование: высшее.

Специализация:

— коррекция фигуры (похудение/набор мышечной массы);
— общая и специальная физическая подготовка;
— построение тренировочного процесса;
— силовой и функциональный тренинг;
— тренировки с детьми.

Повышение квалификации:

— курс Инструктор тренажерного зала/персональный тренер.

Достижения:

— чемпион РБ по футболу;
— член национальной молодёжной сбороной РБ по футболу.

Роман

Образование: высшее.

Специализация:

— силовой фитнес;
— коррекция фигуры: похудение и набор мышечной массы;
— построение тренировочного процесса;
— постановка техники выполнения силовых упражнений;
— составление плана питания;
— подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.

Достижения:

— мастер спорта международного класса по пауэрлифтингу.

Маргарита

Образование: высшее.

Специализация:

— силовой тренинг;
— коррекция телосложения: похудение, набор мышечной массы, работа с мышечными дисбалансами;
— оздоровительная физическая культура;
— составление индивидуальных тренировочных программ;
— постановка техники выполнения упражнений;
— послеродовое восстановление;
— консультации по питанию и здоровому образу жизни.

Повышение квалификации:

— курс «Инструктор тренажёрного зала / персональный тренер»;
— курс по послеродовому восстановлению;
— курс «Фитнес при проблемах со здоровьем: работа с дисбалансами и их коррекция»;
— курс по нутрициологии и основам питания.